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心理治療師:愿每一顆受傷的心靈得到療愈
作者:admin 日期:2019/10/9 14:17:23 人氣:

一張躺椅、一塊畫板、兩張呈直角擺放的沙發,配上一些清新的綠植和小裝飾……走進寧波市心理咨詢治療中心二樓一間心理治療室,溫馨靜謐感撲面而來,令人不由身心放松。寧波產后修復http://www.yangguang666.com  精品禮盒http://www.nbghzp.com  電動窗簾http://www.nbwhcl.com  天津變頻器http://www.tjbkx.com  寧波推拉棚http://www.nbdszyp.com  寧波流水線 http://www.nblsx.com.cn  寧波雨棚http://www.nbxinfa.com  雨污分流器http://www.zj263.cn  樓宇雨污分流器http://www.yinjiawan.com


  “躺椅用來放松訓練,畫板是和小朋友或不愿言語交流的來訪者溝通之用。沙發呈直角擺放既不會令人產生緊張感,也不會顯得過于親密,因為我們和來訪者的關系就像是‘最熟悉的陌生人’!”心理治療師金瓊笑著說。

  與想象中心理治療師老成持重、理性克制的面貌不同,金瓊是個活潑開朗的姑娘,臉上一直洋溢著燦爛的笑容。從業8年多的她,向記者娓娓道出了從事心理治療師這個職業的經歷和感悟。

  堅守初心治愈心靈

  金瓊2011年從安徽醫科大學臨床心理學研究生畢業,次年4月進入市心理咨詢治療中心,成為一名專職心理治療師。

  選擇這一常人眼中有些“另類”的職業,源于金瓊高中時一段經歷。“升高二不久,班上兩位同學因學習壓力大情緒低落休學了。其中一位女生向我說起她的困擾,我只有傾聽卻無能為力。”那種無奈感讓金瓊至今記憶深刻。

  當時,學校開設了心理健康教育課程,金瓊聽后產生了濃厚的興趣,并到圖書館借閱心理學方面書籍。她決心從事心理服務行業,幫助那些心理受困擾的人。

  從業以來,金瓊始終不忘這份“初心”。她形容這是一個助人自助的職業。

  今年上半年,14歲的初中女生小A因輕度抑郁,來中心住院治療。原來,小A小學時成績一直是班上第一,又是班干部。父母引以為傲,認為教育得當,更加嚴格要求。但進入重點初中后,學業難度增加,尖子生云集,小A雖然成績仍名列前茅,但第一名已不是其“專屬”。為此,她經常悶悶不樂,并拒絕了班干部職務。

  在一次期末考發揮失常后,小A對自己產生了懷疑,覺得自己笨,不喜歡和同學交流,也沒有聊得來的朋友。她開始沉迷玩手機,父母發現后與其產生了激烈沖突。此后,小A出現失眠、記憶力下降、上課注意力不集中等情況,甚至多次用刀割手臂解壓……父母這才意識到問題嚴重,趕緊送女兒來醫院。

  “開始我只是傾聽小A談論她的想法、感受,不做任何評價,先建立良好信任的咨訪關系。”金瓊說,治療中后期她幫助女孩意識到“只許成功不許失敗”的認知是不合理的,讓其逐漸接納自己的“不完美”,減少負疚感,重樹自信。同時,指導小A父母學習必要的親子溝通技術,降低焦慮情緒,更好地理解孩子。

  經過10多次心理及藥物治療,目前小A已重返校園。金瓊通過定期會談,繼續幫她鞏固新的認知行為模式。

  在金瓊看來,要走進來訪者心里,態度、傾聽、共情這三點非常關鍵:保持中立的態度,不把個人好惡帶入治療中,不妄加評判;聆聽來訪者訴說,觀察對方表情、動作,感受其情緒狀態,有時治療師多說話還不如一句都不說;設身處地與來訪者共同沉浸在情感體驗中,讓對方覺得治療師與自己同處一境、有相同感受。“共情不是‘你哭我也哭’,而是體驗、理解對方的內在感受,并將自己的理解傳遞給對方,讓其愿意袒露心里脆弱的部分。”金瓊說。

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